先月“腸活”宣言をしてから 地道に頑張っておりますヽ(^o^)丿 結婚して以来、旦那様が嫌いなのでずっと食べていなかった 納豆を毎日食べ 免疫力UP効果があるというR-1をまとめ買いし 温野菜を食べ とろろを食べ スナック菓子を減らし（止めたと言えないのが、…

先々週、「断食」体験をして参りました。 以前から興味はあったのですが、なかなか行き出せず、 思い立ったが吉日！と調べたら、 締切は過ぎていたのに快く参加を快諾してくださり、 これは絶対に何かのご縁と思い参加してきました。 綾で開催された、 「み…

みなさん、私は健康健康と思ってらっしゃると思いますが、 私はこの仕事に就いたのは自分も不調ばかりの人間だったからでもあります。 その中の一つが、「便秘」 これは小学生以来の筋金入りです。 でも、絶対に便秘薬だけは飲みたくなくて、 どうしても…と…