先日、NHKスペシャルで「腸内フローラ」の特集をやっていましたね 腸内の環境を整えれば肥満、がん予防や糖尿病改善、 うつ病改善などをもできようになるかもとのこと そう簡単に何かが変わることはないかもしれませんが、 とりあえず自分にできることは 食…